ダイエットスタートから二週間。

焼肉屋なのにほとんど肉はたべず。

毎日通勤をウォーキングしました。

体重８５キロ！体脂肪20％まで落ちました。

まだまだです。。。

ナイシトールも効いているのか。。。

頑張ります。。

１４日から１７日までは・・・

ランチ　　11：30～15：30

ディナー　17：00～22：00

一番近いのは北観音山と南観音山。

徒歩３分です。

おひさしぶりです。

メタボリック引っかかりました。

今日からダイエット日記頑張ります。

８８キロ・体脂肪23％

中性脂肪800・尿酸値8.2

ほんまにやばいでしょ？

きょうの昼食は・・・嫁の作った弁当。

鯖を中心にヘルシーで。

ナイシトールも飲んじゃおう。。。

今週いっぱい熟成された宮崎牛がおすすめです。

上ロース（サーロイン）　2625円

ヘレ　3570円

ぐるなび内でスタッフが考えた新しいコースがのってます。